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QQ使用短信验证登录或注册的方法如下。
1、打开QQ软件，点击“新用户注册”。
2、输入手机号码，点击“下一步”。
3、输入手机接收到的验证码，并点击“提交验证码”，如果手机号码正确并且验证码无误，即可完成注册或登录。
如果忘记了QQ密码或需要验证身份，也可以使用短信验证登录或找回密码，具体步骤如下：
1、在登录界面点击“找回密码”。
2、输入要找回的QQ账号，并点击“确定”。
3、选择“短信验证”的方式，然后按照提示操作即可，系统会发送一条包含验证码的短信到绑定的手机上，输入验证码即可进行下一步操作。
使用短信验证功能需要确保手机号码正确并且已经开通短信服务，如果手机号码有误或者无法接受短信，可以尝试其他验证方式或者联系QQ客服寻求帮助。